Уход за лицом после 60: что действительно работает

Плюс лет часто приходит с сухостью, потерей упругости и появлением пигментации. Не нужно паниковать – достаточно подобрать правильный набор средств и привычек. Ниже расскажу, какие шаги помогут коже выглядеть здоровой без дорогих процедур.

1. Основной уход – чистка и увлажнение

Утренний и вечерний ритуал начинается с мягкого очищения. Выбирайте кремо-гелевые средства без спирта, они удалят загрязнения, но не вытеснят естественный жир. После умывания сразу наносите увлажняющий крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой – она притягивает влагу и удерживает её в клетках.

Для кожи после 60 лучше отдать предпочтение продуктам с керамидами и церамидами. Они восстанавливают барьер и делают кожу менее подверженной раздражению. Не забывайте про область шеи – она тоже требует ухода.

2. Защита от солнца и дополнительные средства

Солнце ускоряет старение, поэтому SPF 30‑50 нужен каждый день, даже если вы выходите только в магазин. Ищите кремы с защитой от UVA и UVB, а в холодную погоду они тоже важны – отражённые лучи могут нанести вред.

Раз в неделю добавляйте лёгкий пилинг или энзимный скраб. Он удалит омертвевшие клетки и сделает кожу более гладкой. Главное – не переусердствовать, иначе можно вызвать раздражение.

Для усиления упругости используйте средства с ретинолом низкой концентрации (0,25‑0,5%). Он стимулирует выработку коллагена, но требует осторожного введения – начинайте с небольших доз и наблюдайте реакцию.

Не забывайте про питание кожи изнутри. Пищевые добавки с омега‑3, коллагеном и витамином C помогают поддержать эластичность и яркость тона. Пейте достаточно воды – минимум 1,5‑2 литра в день.

Массаж лица и простые упражнения тоже приносят пользу. Несколько минут в день, мягкими движениями от центра к периферии, улучшают микроциркуляцию и способствуют лучшему усвоению средств.

Итог: правильный уход за лицом после 60 – это сочетание мягкого очищения, интенсивного увлажнения, ежедневной защиты от солнца и умеренного применения активных ингредиентов. Добавьте один‑два дополнительных шага, и ваша кожа будет благодарна.

Лучшие уколы красоты после 60: современные методы омоложения

Лучшие уколы красоты после 60: современные методы омоложения

  • авг, 1 2025
  • 0

Рассказываем, какие инъекции реально помогают после 60 лет: гиалуроновая кислота, ботокс, биоревитализация, плазмотерапия и важные нюансы выбора процедуры.

view more

Категории

Архивы

© 2025. Все права защищены.