Можно ли наносить масло на лицо на ночь: польза, риски и лучшие варианты

Многие люди слышали, что наносить масло на лицо на ночь - это как волшебный рецепт молодости. Но правда ли это? Или это просто модный тренд, который может испортить вашу кожу? Если вы пробовали кремы, сыворотки и тоники, а результат всё равно не тот, что хотелось бы - возможно, вы просто не знаете, как правильно использовать масла. Они не для всех. И не любое масло подойдёт вашей коже. Но если выбрать правильное и нанести его грамотно - вы можете увидеть, как кожа становится мягче, спокойнее и сияет изнутри.

Почему масло вообще работает на коже

Масла - это не просто жир. Они содержат натуральные жирные кислоты, антиоксиданты и витамины, которые кожа воспринимает как родные. Когда вы наносите масло на лицо, оно не просто лежит сверху - оно проникает в верхние слои эпидермиса, помогает восстановить липидный барьер и удерживает влагу. Это особенно важно ночью, когда кожа работает в режиме восстановления. Во время сна клетки обновляются, а масло помогает им делать это без потерь воды.

Исследования показывают, что масла, такие как жожоба, абрикосовое и шиповника, действительно улучшают барьерную функцию кожи. Например, масло шиповника содержит до 80% ненасыщенных жирных кислот, включая линолевую кислоту, которая участвует в заживлении и регенерации. В одном из исследований, проведённом в 2022 году, участники с сухой и чувствительной кожей использовали масло шиповника на ночь в течение 8 недель - у 78% из них снизилась шелушение, а кожа стала более упругой.

Кому масла на ночь подходят, а кому - нет

Масло - не панацея. Оно может стать спасением для сухой, обезвоженной или зрелой кожи. Но если у вас жирная, склонная к акне кожа - это может быть рискованно. Не все масла одинаковы. Некоторые забивают поры, другие - нет.

• Подходят для жирной кожи: жожоба, кунжутное, гранатовое, семян винограда. Они лёгкие, быстро впитываются и не вызывают комедонов.
• Подходят для сухой и зрелой кожи: абрикосовое, персиковое, облепиховое, шиповника, оливковое (высокого качества). Они плотнее, богаты витаминами А и Е.
• Лучше избегать: кокосовое масло, пальмовое масло, минеральное масло. Они имеют высокий комедогенный рейтинг - то есть могут вызывать чёрные точки и прыщи, особенно если кожа склонна к высыпаниям.

Если вы не знаете, какая у вас кожа, проверьте её утром, не умываясь. Если лицо блестит уже через 2 часа после пробуждения - вероятно, жирная. Если чувствуете стянутость, шелушение - сухая. А если в Т-зоне жирно, а на щеках сухо - комбинированная. Это поможет выбрать масло правильно.

Как правильно наносить масло на ночь

Просто вылить пару капель на лицо - это не работает. Масло нужно наносить по правилам.

1. Очистите лицо. Никаких масел на грязной коже. Умойтесь тёплой водой и мягким очищающим средством - без спирта и агрессивных ПАВ.
2. Нанесите тоник или гидролат. Это не обязательно, но помогает. Тоник создаёт влажную основу, и масло лучше впитывается, не оставляя плёнки.
3. Возьмите 2-4 капли масла. Для лица достаточно. Берите капли, а не ложку. Масло - концентрат. Если вы используете его как последний шаг - оно должно быть тонким слоем, а не жирной пастой.
4. Наносите лёгкими похлопывающими движениями. Не растягивайте кожу. Пальцами слегка промокайте масло, как будто впитываете влагу. Особенно аккуратно вокруг глаз - там кожа тоньше, чем на щеках.
5. Ждите 10 минут. Дайте маслу впитаться. Если через 10 минут лицо всё ещё блестит - вы использовали слишком много. Удалите излишки салфеткой.

Если вы используете сыворотку с активными ингредиентами - например, ретинолом или витамином С - наносите её до масла. Масло может блокировать проникновение активов, если нанести его первым.

Лучшие масла для ночного ухода в 2025 году

На рынке сотни масел. Но не все стоят вашего времени и денег. Вот те, что реально работают и доступны в России.

Ищите масла в тёмных стеклянных бутылках, с пометкой «холодного отжима» и без отдушек. Если в составе есть «parfum» или «fragrance» - это не натуральное масло. Это смесь с ароматизаторами. Такие продукты могут раздражать кожу, особенно ночью, когда она уязвима.

Что может пойти не так

Масло - не волшебная палочка. Если вы делаете что-то не так, кожа скажет об этом.

• Прыщи после масла? Скорее всего, вы выбрали комедогенное масло (кокосовое, минеральное) или нанесли слишком много. Перестаньте использовать его и замените на жожоба или семян винограда.
• Лицо стало жирнее? Это временно. Если вы раньше не использовали масла, кожа может «переучиваться». Дайте ей 2-3 недели. Если жирность не проходит - значит, масло не ваше.
• Покраснение, зуд? Возможно, аллергия. Протестируйте масло на сгибе локтя перед нанесением на лицо. Если реакция есть - не используйте.
• Масло не впитывается? Вы нанесли его на сухую кожу. Наносите на слегка влажную - после тоника или после умывания, когда кожа ещё влажная.

Можно ли смешивать масла?

Да, и это даже лучше. Смешивание масел - как создание собственного крема. Например, 2 капли жожоба + 1 капля шиповника + 1 капля гранатового - идеальный состав для зрелой кожи. Жожоба регулирует себум, шиповник восстанавливает, гранатовое защищает. Главное - не перегружать. Максимум 3 масла, общим объёмом не более 4 капель.

Не смешивайте масла с эфирными. Эфирные масла - это концентраты. Их нужно разводить в базовых маслах, но не в пропорции 1:1. Для лица - не более 1-2 капель эфирного масла на 10 мл базового. И никогда не используйте эфирные масла без знания их свойств. Цитрусовые могут вызвать фоточувствительность - а вы же не хотите, чтобы после солнца на лице появились пятна.

Когда не стоит использовать масло на ночь

Есть ситуации, когда масло - плохая идея:

• Если у вас активный воспалительный акне - масла могут усугубить воспаление.
• Если вы недавно делали пилинг, лазер или химическую шлифовку - кожа ещё не восстановилась. Подождите 5-7 дней.
• Если вы используете сильные ретиноиды (изотретиноин, адапален) - масло может мешать их действию. Лучше использовать их по отдельности: ретинол вечером, масло - через 30 минут или на другой вечер.
• Если вы живёте в очень влажном климате - например, в южных регионах России - масло может создавать ощущение «парника». Тогда лучше ограничиться лёгкими гелями или сыворотками.

Что вместо масла, если оно не подошло

Если масло вызывает дискомфорт, но вы хотите увлажнение на ночь - есть альтернативы:

• Гиалуроновая кислота - притягивает воду и удерживает её в коже. Подходит всем, даже жирной коже.
• Церамиды - восстанавливают липидный барьер. Особенно хорошо работают в сочетании с ниацинамидом.
• Био-гели с маслами - например, гель с экстрактом алоэ и жожоба. Он даёт лёгкое увлажнение без жирности.
• Ночные маски на основе крема с маслами - они более сбалансированы, чем чистые масла.

Выбирайте то, что чувствуется комфортно. Кожа - не лаборатория. Она не требует идеальных формул. Она требует внимания и согласия с её состоянием.

Что делать дальше

Начните с одного масла - например, жожоба. Используйте его 2-3 раза в неделю на ночь. Следите за реакцией кожи. Если всё хорошо - увеличьте частоту. Если появилась реакция - отложите и попробуйте другое. Не пытайтесь сразу сделать «идеальный уход». Кожа не любит резких изменений. Лучше медленно, но уверенно.

Помните: масло - это не волшебство. Это инструмент. Как молоток. Если вы используете его правильно - он поможет. Если неправильно - может сломать. Ваша кожа заслуживает внимания. А не просто модных советов из соцсетей.